Представляете психолога спокойным, уравновешенным человеком, рационально оценивающим и анализирующим, подбирающим каждое слово и высказывающимся так, чтобы все остались довольны и никто не был обижен? А что если мы скажем, что психологи могут быть не только белыми и пушистыми, а их советы могут быть достаточно жесткими?
Иногда собственное благополучие и счастье нужно выгрызать зубами и психологи совершенно точно знают это. Поэтому в этой статье делимся с вами топом жестких советов психологов.
Это не о вас.
Чужие оценки ваших поступков, внешности, слов или чего угодно – никак вас не касаются. Критика, осуждение и комментарии формируются внутри выражающего их человека. Они свидетельствуют только об интеллекте или внутреннем наполнении того человека и вообще ничего не говорят о вас. "Красота в глазах смотрящего" - знакомая цитата? Она касается не только красоты. Человек, видящий в других что-то гадкое – носит это гадкое в себе.
Когда люди говорят вам, кто они – верьте им.
Мы можем упростить свою жизнь, просто слушая друг друга. Когда парень при знакомстве говорит, что он холодный и циничный – не пытайтесь его согреть и изменить. Когда человек говорит, что у него плохая память на даты – не ждите, что станете особым человеком, которого не забудут поздравить с днем рождения. Когда кто-то говорит, что сейчас неудачное время для него начинать отношения, жизнь слишком сложна, много проблем и т.д. – не ожидайте, что "все получится, если постараться", потому что нет, не получится. Примите тот факт, что люди действительно подразумевают то, что говорят. Вместо самостоятельно убеждаться в том, что парень мудак, не проще ли поверить ему на слово сразу?
Пусть идут к черту!
Есть ли в вашей жизни люди, которые постоянно нарушают ваши личные границы и заставляют вас плохо себя чувствовать? До сих пор верите, что оправдываться или избегать их помогает? Не важно, что это за человек. Пусть даже кто-нибудь из родных. Каждый, кто делает вам плохо, заслуживает пойти к черту. Вы почувствуете себя новым человеком, когда отважитесь отправить в том направлении того, кто вам вредит. А пока вы этого не сделаете – вряд ли что-нибудь изменится.
Вам не станет лучше просто так.
Все психологические проблемы, которые вас беспокоят, появились путем определенного влияния и усилий других людей или ситуаций, а также времени. Вы не можете просто отменить плохую самооценку или депрессию, прочитав статью или пройдя тест, или, тем более, не делая ничего. Примите этот факт к сведению. Чтобы снова чувствовать себя хорошо, вам придется изрядно потрудиться. Даже самый крутой и дорогой психолог не сделает ничего вместо вас. Вам придется встать с дивана, как бы титанически сложно это ни было, и внести в свою жизнь перемены. Или ничего не изменится.
Вы всегда будете получать то, чего, по вашему мнению, заслуживаете.
Так это работает. Пока вы верите, что заслуживаете унижения или плохой работы – они будут в вашей жизни. Это не мистицизм, а обычная логика. Вы принимаете решение о своей жизни, опираясь на внутреннее убеждение о том, чего вы достойны. Пока ваши стандарты низкие – ваша жизнь никогда не станет лучше. Вам не удастся достичь большего и лучшего, пока вы мысленно смешиваете себя с грязью. Вы не полюбите себя изменившись или изменив свою жизнь. Но вы и ваша жизнь сами изменятся, если полюбите себя.
С чего вы взяли, что вообще способны понравиться всем?
Это нездоровое стремление, привитое многим в детстве, абсолютно странное. Нравиться всем просто невозможно! С таким же успехом можно задать себе цель прожить несколько лет без кислорода или пешком дойти до Юпитера. Что скажете? Пустая трата времени и усилий, ведь это невыполнимо или даже опасно? Именно! Подумайте об этом еще раз под новым углом. Вы потеряете годы жизни, чтобы подстроить себя под предпочтения большинства, но рано или поздно найдется кто-то, кому вы все равно не будете интересны. Да, такой человек точно появится. Что насчет того, чтобы сместить фокус и подумать о том, что вы можете сделать, чтобы наконец-то понравиться себе?
Либо выберите себя, либо проиграйте.
Привыкли держаться за людей, которые не развиваются и не растут, потому что когда то вам было вместе хорошо? Такое общение только тормозит и ухудшает ваши шансы на жизнь мечты. Окружите себя теми людьми, которыми вы восхищаетесь, а не теми, которых хотите спасти или к которым привыкли. Не ожидайте, что кто-нибудь оценит вашу преданность и вознаградит вас. Менее благодарного решения не найти. Расположите себя на первом месте в своих приоритетах и точно получите желаемое.
